Erstgespräch
30 Minuten | kostenlos
Fragen und Herausforderungen, die ohne Unterstützung nicht so einfach zu klären sind, können vielfältig sein, nicht immer müssen sie so sein wie in dieser Auswahl.
Manchmal ist es auch eine vermeintliche „Kleinigkeit“, die doch als problematisch erlebt wird und wo Lösungen fehlen.
Beratung ist im besten Sinn „Hilfe zur Selbsthilfe“ für die Entwicklung und die Umsetzung von für Sie passende Bewältigungsstrategien.
In meinen Beratungsgesprächen geht es zunächst darum, die Anliegen zu besprechen, anschließend Lösungsoptionen zu entwickeln und die Umsetzung zu begleiten.
Manchmal gelingt das bereits in wenigen Gesprächen, manchmal sind mehrere Gespräche notwendig - getreu dem Prinzip: „So wenig wie möglich, so viel wie nötig“. In bestimmten Fällen empfehle ich auch weiterführende Hilfen in Anspruch zu nehmen und bin auch bei Vermittlungen behilflich.
Am Ende der Beratung sollte bei Ihnen der Eindruck und das Gefühl vorhanden sein, dass die Gespräche hilfreich waren und Sie für sich weitergekommen sind.
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Wenn Sie vor privaten oder beruflichen Veränderungen und Herausforderungen stehen, die eine intensivere Auseinandersetzung erfordern, könnte ein Psychologisches Coaching genau das Richtige für Sie sein, um den eigenen Blick, die Haltung und das Verhalten zu überprüfen und gegebenenfalls zu verändern.
Beim Psychologischen Coaching geht es explizit nicht um eine therapeutische Maßnahme, gleichwohl wird dabei in der Regel eine Verbesserung der psychischen Befindlichkeit erreicht. Das Coaching richtet sich an psychisch gesunde Personen und stellt im Grunde eine Hilfe zur Selbsthilfe dar.
Zur Anwendung kommen unter anderem methodische Ansätze aus dem Systemischen Coaching, dem NLP und lösungsorientierte Kurzinterventionen. Dabei erfolgt zunächst eine ausführliche Analyse der zu klärenden Fragen bzw. Anliegen, anschließend begleite ich Sie dabei, effektive Bewältigungs- und Handlungsstrategien zu entwickeln. Eigene Ressourcen werden aktiviert, um Herausforderungen und schwierigen Situationen entsprechend lösungsorientiert begegnen zu können.
Es geht somit primär um das Stärken von Kompetenzen und Ressourcen, Weg und Ziel werden von Ihnen bestimmt. Eine positive Persönlichkeitsentwicklung wird unterstützt und im Ergebnis können neue und befriedigendere Handlungsmöglichkeiten entstehen.
Ob letztendlich ein Coaching geeignet erscheint, ist unter anderem auch von der Intensität, der Häufigkeit und den Auswirkungen der jeweiligen Probleme abhängig.
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Sollten Sie Interesse an einer weiterführenden psychotherapeutischen Behandlung haben, biete ich eine therapeutische Begleitung an, sofern die Voraussetzungen dafür vorliegen*.
Bei einer entsprechenden Indikation für eine Psychotherapie und auf der Grundlage eventuell vorliegender Befunde plane ich gemeinsam mit Ihnen den Behandlungsweg.
Der Umfang der therapeutischen Gespräche wird individuell gestaltet und auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten.
Meine methodischen Schwerpunkte liegen in der Systemischen Therapie und der Lösungsorientierten Kurztherapie, auch hypnotherapeutische und tiefenpsychologische Aspekte werden berücksichtigt.
Vor Beginn der Behandlung bespreche ich mit Ihnen ausführlich alle wesentlichen Punkte bzw. Fragen und wir vereinbaren gemeinsam die Therapieziele.
Im Kontakt zwischen Ihnen und mir sind Augenhöhe und Transparenz meinerseits selbstverständlich.
So können Sie auf einer für Sie sicheren Basis Ihre Schritte in der Therapie reflektieren und prüfen, welche Veränderungen Sie wahrnehmen.
Ihre Mitwirkung und mein Angebot einer vertrauensvollen therapeutischen Beziehung ermöglichen und erleichtern die Erarbeitung und Erreichung der gewünschten Ziele.
* Kommt auf Grund der ggf. vorliegenden Diagnosen eine ambulante Behandlung bei mir nicht in Frage, bin ich bei einer eventuellen Weitervermittlung behilflich.
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Das erste Gespräch (ca. 30 Minuten) ist kostenlos. In diesem Gespräch kann unter anderem geklärt werden, ob und wie es weitergeht.
Meine Honorare für die jeweiligen Angebote gelten für Selbstzahler:innen und sind zu den Terminen in bar gegen Quittung bzw. Barbeleg zu entrichten. Die Höhe der Honorare richtet sich nach Angebot und Gesprächsdauer.
Sozialtarife ab 45 Euro können unter bestimmten Umständen z. B. für Studierende, Auszubildende und Rentenbezieher:innen vereinbart werden. Dafür halte ich ein begrenztes Kontingent an Plätzen vor.
Erstgespräch
30 Minuten | kostenlos
Einzelberatung
50-60 Minuten | 65 Euro
Paarberatung
90 Minuten | 95 Euro
Familienberatung
90 Minuten | 100 Euro
Einzeltherapie *
50 Minuten | 90 Euro
* Bei der Vergütung von Therapiegesprächen ist eine Kostenübernahme durch gesetzliche Krankenkassen nicht möglich. Private Krankenversicherungen und Zusatzversicherungen übernehmen je nach Vertrag eventuell anteilige Kosten. Erkundigen Sie sich bitte vor Therapiebeginn nach einer möglichen Kostenübernahme durch Ihre Kasse (eine Bestätigung der Kostenübernahme muss vor Therapiebeginn vorliegen). Ein Vorteil bei Selbstzahlung ist die exklusive Vertraulichkeit auch in Bezug darauf, dass keinerlei Dokumente bzw. Berichte für Kostenträger erstellt und weitergegeben werden müssen.
Psychologisches Coaching Privatpersonen **
60 Minuten | 105 Euro
** Für Coachings, die von Unternehmen in Auftrag gegeben werden, z. B. für Führungskräfte, gelten gesonderte einzelvertraglich vereinbarte Honorare je nach Bedarf und Angebot.
Ein telefonischer Anruf zur Erstkontaktaufnahme basiert auf Ihrer freien Willensentscheidung, evtl. hier erhobene Daten werden ausschließlich nur zur Erstterminierung genutzt und nach 4 Wochen automatisch gelöscht, wenn kein weiterer Termin vereinbart wurde.
Zu Beginn der Betreuung wird eine schriftliche Vereinbarung über die Rahmenbedingungen getroffen, ohne zusätzliche Datenschutzerklärung ist eine weiterführende Begleitung nicht möglich.
Gemäß § 203 StGB und der geltenden Datenschutzbestimmungen unterliege ich der gesetzlichen Schweigepflicht. Alle mir mitgeteilten Inhalte sowie schriftliche Protokollierungen von Gesprächsinhalten bleiben anonymisiert und gesichert unter Verschluss.
Schriftliche Protokolle dienen lediglich als Grundlage für die Weiterführung der Begleitung. Alle für die Betreuung notwendigen Daten, die über die EDV aufgenommen werden (z.B. schriftliche Verlaufsprotokolle), sind gesichert bzw. elektronisch verschlüsselt gespeichert.
In begründeten Einzelfällen bzw. bei Weitervermittlung kann es erforderlich werden, Kontakt zu externen Stellen aufzunehmen. Hierzu bedarf es einer Erlaubnis und einer entsprechenden schriftlichen Schweigepflichtsentbindung, das heißt, Sie behalten jederzeit die Kontrolle über evtl. weiterzugebende Informationen.